PERCORSO RESET

4 sessioni

Quante volte hai pensato:

“Da lunedì ricomincio”?

Mangiare meglio, avere più cura di te, ritrovare una routine, smettere di rimandare qualcosa che sai essere importante.

Il problema spesso non è sapere cosa fare.

È riuscire a trasformare una decisione in un cambiamento che duri nel tempo.

RESET è un percorso individuale di 4 sessioni dedicato a un cambiamento concreto che desideri realizzare.

Durante il percorso lavoreremo per:

- definire con chiarezza ciò che vuoi cambiare;

- individuare ciò che oggi ti ostacola;

- trasformare l'obiettivo in azioni realistiche;

- affrontare gli ostacoli che emergono lungo il percorso;

- consolidare le nuove abitudini.

Il percorso integra, quando utile, gli strumenti del mio lavoro naturopatico e di counselling.

Non un programma da seguire alla perfezione.

Un lavoro concreto per passare dall'intenzione al cambiamento.

COME FUNZIONA:

4 incontri individuali distribuiti nell'arco di circa 4–6 settimane.

Online o in presenza.

Durata: circa 60 minuti cad. sessione

Costo: 180 € totali

Questo incontro non sostituisce un percorso psicologico o psicoterapeutico quando questi siano indicati.